在這個時代，人們越來越懂得如何呈現情緒。

他們知道憂傷該配什麼濾鏡、快樂該用什麼語氣，

知道限時動態該在凌晨幾點發、貼文標題要留幾個空白，

那樣看起來剛剛好——真實、克制，又不至於讓人尷尬。

他們仍然誠實，只是那份誠實變得很會表演。

不再是笨拙的傾訴，而是經過設計的呈現。

情緒不再是「發生」，而是「製作」。

悲傷被調成柔焦，孤獨帶著顆粒感，

連痛苦都要有美學。

於是每個人都成了小型創作者。

他們為自己的生活選角、構圖、調光。

那些原本應該難以啟齒的情緒，

被包裝成觀眾可以理解的版本——

不太真，但也不算假。

只是這樣的情緒，往往會變得輕。

人們在表達時流露的，是對「被看見」的渴望，

而不是對「被理解」的需要。

他們開始延遲感受——

難過的時候先打開相機，憤怒的時候先想文案。

等發出去，等回覆、等愛心，

等到所有通知靜止下來，情緒早已退燒。

社群網路讓每個人都變得過於清醒。

他們知道怎麼表達自己，

但也因此逐漸失去了對自己感受的信任。

「我真的難過嗎？還是只是想讓別人知道我難過？」

這樣的懷疑成了新時代的自我審查。

於是情緒變成內容，誠實變成技巧。

沒有人再單純地經歷一件事，

而是同時在思考——這能不能發？這樣會不會太真？

他們口口聲聲說要「活得真實」，

卻把真實修飾成能被喜歡的樣子。

最終，快樂要有構圖，悲傷要有濾鏡，

誠實也得經過編輯。

也許有一天，人們會重新學會沉默。

讓生活裡有一些情緒不被上傳，

一些痛不必被理解，一些瞬間只屬於自己。

那時的誠實，或許不再美，但會重新有體溫。