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제한적 신념을 지우고, RAS 가 새로운 장비와 NPC 를 찾아줄 수 있도록 하세요

당신은 이런 느낌이 들지 않나요? 분명히 노력했는데도 어떤 인생 영역에서 계속 실패를 반복하는 것처럼 — 직장에서 돌파구를 찾지 못하거나, 인간관계에서 비슷한 오해를 만나거나, 아무리 많이 벌어도 돈을 모으지 못하는 상황과 같은?

겉으로 보기에 외부 사건의 반복처럼 보이지만, 실제로 그 근원은 당신의 뇌가 RAS( 망상 활성화 시스템 ) 를 통해 하나의 낡은 신념에 따라 계속 비슷한 구간을 "복제"하여 경험하게 하기 때문일 가능성이 큽니다.

마치 당신이 게임을 할 때, 캐릭터 설정에 "힘이 약하고 무거운 무기를 다룰 수 없음" 이라고 적혀있는 것처럼, 아무리 강력한 장비가 있어도 그것을 자동으로 무시하거나 놓치거나 실수합니다. 당신이 잘못한 것은 아니며, 단지 당신 내면의 "주인공 파일"이 여전히 과거의 버전에 머물러 있기 때문입니다.

새로운 차원을 돌파하려면 먼저 캐릭터 설정을 업데이트해야 합니다.

RAS 는 당신의 "신념 탐색 시스템"입니다

RAS 의 탐색 논리는 다음과 같이 작동합니다:

당신이 믿는 것 → 그것이 관련 증거를 걸러내고 확대하여 보여줌 → 당신은 그 신념을 점점 더 믿게 됨 → 일종의 자기 강화된 현실을 형성함.

이것이 바로 "나는 항상 무시 당한다", "나는 가치가 없다", "나는 표현하지 못한다" 같은 언어들이 인생에서 현실적인 고난으로 변하는 이유입니다. 왜냐하면 당신의 RAS 는 이러한 코드를 충실하게 실행하여 다른 선택과 가능성을 보지 못하게 하기 때문입니다.

반대로, 당신이 신념을 "나는 주목 받을 가치가 있다", "나는 표현을 배우고 있다", "나는 나에게 도움 되는 파트너를 끌어들인다" 라고 업데이트 한다면, 당신의 RAS 는 그런 변화들을 지원하는 사건, 자원, 사람들을 찾아주기 시작할 것입니다.

신념은 어떻게 작성되었을까요?

제한적인 신념은 타고난 것이 아니라, 과거 경험에서 쌓인 자기 보호 시스템입니다.

예를 들어:

• 어릴 때 선생님에게 공개적으로 지적받아 "나는 말을 잘못한다"고 믿게 된 경우.
• 좋아했던 사람이 당신을 거절하여 "나는 충분히 좋지 않다"고 믿게 된 경우.
• 부모님이 항상 "돈 벌기 어렵다"고 얘기하여 "돈은 힘들게 벌어야 한다"고 깊게 믿게 된 경우.

이러한 신념들은 당시 당신을 보호하는 기능이 있었을지도 모르지만, 당신이 그것을 인식하고 업데이트하지 않는다면, 그것들은 언제나 RAS 에 의해 진실로 간주되며 세상을 탐색하게 되어 계속해서 과거의 대본에 갇히게 만듭니다.

제한 신념을 지우는 네 단계 연습

1. 언어 인식하기: 최근 자주 등장하는 자기 진술을 적어보세요 (예: 나는 자격이 없어, 너무 늦었어, 나는 능력이 없어).

2. 출처를 추적하기: 스스로에게 물어보세요: "이 말이 처음 내 삶에 등장한 시점이 언제였나요? 누가 그런 말을 했죠?"

3. 설정 파일 새로 쓰기: 그 말을 긍정적인 언어로 전환하세요. 예: "나는 자격이 없어" → "나는 가치를 쌓고 있으며, 기회를 맞이할 준비가 되어 있다"

4. 세상과 새로운 언어로 상호작용하기: 다음번에 사람과 상호작용하거나 선택을 할 때, 이 새로운 언어로 자신을 이끌고 RAS 가 다른 가능성을 보여주는지 관찰하세요.

업그레이드를 선택할 수 있습니다, 단순히 생존만이 아닙니다

항상 같은 레벨을 반복할 필요는 없으며, 반드시 이길 수 없는 보스를 깨기 위해 필사적으로 싸우지 않아도 됩니다. 때로는 다른 선택이 있었다는 것을 잊었기 때문입니다.

당신은 설정 파일을 다시 설정하여 새로운 신념으로 세상을 새롭게 경험할 수 있습니다.

RAS 는 당신의 선택에 따라 탐색 논리를 업데이트 할 것이며, 당신이 바로 "업데이트" 버튼을 눌러야 하는 주인공입니다.